Сегодня ходили на курс АкваВелика и добросовестно отзанимались 45 минут. Устала. И надеюсь чуть-чуть похудела =) Залилась на 9-м дне диеты так: Альмазед — вода — Альмазед — кофе — овощной сок — Альмазед — зелёный чай. Ответ на «Что такое Альмазед?» желающие … Читать далее

Видимо моя мантра дала таки определённый эффект, … нынче мне померещилось, что пуз ушёл. Ну, не так чтоб совсем, но конкретно обмельчал. Эх, впервые в жизни пожалела, что весов в доме не держу. Ирка, я вчера встала на весы… Всё, пизнец… больше не буду … Читать далее

Сегодня вся в печали и унынии((( наверное меня накрывает осенний блюз. Даже наличие комплиментов, щедро расточаемые знакомым, не спасают от мерзкого настроения. Не иначе как недожор сказывается. Апогеем сегодняшнего дня стало предложение этого самого … Читать далее

Итак, мои хорошие, сегодня решила слинять подальше от кухни и мы отправились в бассейн. Дети были под конец очень уставшие, но уходить от туда никак не хотели))) вместе с малышами проплыли 8 дорожек! Чувствую, что завтра мне повезёт и я высплюсь)) С … Читать далее

Cегодня встала на весы и поняла, что чудесам, увы, в жизни места нет. За 5 дней 20 кг меня не покинули. *печалька* А посему окончание 1. этапа диеты откладывается как минимум до следующей пятницы. http://https://www.youtube.com/watch?v=fbGC9yqNmf0 … Читать далее

Ура! Скоро мой диетический заскок, а с ним и мучения всех моих домочадцев, закончатся)) Итак, меню 4-ого дня: Альмазед — кофе — Альмазед — кефир — овощной сок — пучок редиски (реально не заметила, как её умяла хорошо, что хоть ботву не слопала) — Альмазед … Читать далее

потихоньку зверею от отсутствия вкусняшек в моём меню((( кстати о меню: Альмазед — чай — овощной сок — Альмазед — кефир — морковный сок — Альмазед — 2 х чай.

Cегодня Второй Знаменательный День Моей Диеты, а знаменательный он вот почему: подруга разрекламировала мне недельки так 2 назад АкваВелик «чудо-чудное..!… мышцы не болят…… в 3 раза больше калорий сжигает…… шкурку на похудевшей тушке подтягивает… и т … Читать далее

Итак, мои дорогие, под давлением подруг и одежды решилась начать свой диетический забег. Стартую в тяжёлом весе 90+ кг. Между размером составляющим львиную долю моего гардероба и моей фигурой лежат каких то 4 факингских размера. А это, как оказалось, … Читать далее

итак, девочки, вдоволь налюбовавшись на своё отражение и табло весов, я решила что пора в этой жизни что-то менять. 1. освободить время для себя. малыши до обеда в яслях. выполнено! 2. довести до ума зубы, дабы ими следующие лет 30 не заморачиваться … Читать далее