ПОЖАЛУЙСТА, МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ!!!! ПОМОЖЕМ БЕЖЕНЦАМ С УКРАИНЫ!!!!!!!! Автор поста: Игорь Кукушкинhttp://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fprofile.php%3Fid%3D100001140855950&post=9513743_8740 Отдали старый офис свой на ул, московской … Читать далее

Буду очень благодарна за прочтение, т.к. чем больше человек её прочитает, тем быстрее всё осуществится;)Часть 1.Сказка о Чародеевне и Ветре перемен В некотором царстве, в некотором государстве жила-была девочка чудесница (чудесница от слова «Чудить», … Читать далее

9.00 — каша гречневая с яичницой (2 яйца) с курочкой 12.30 — 2 персика +1/2 груши 13.15 — свиной шашлык (70 гр) 14.15 — персик 15.50 — твороженая запеканка (без муки и манки) с фруктами 20.00 — запеканка+ кофе с молоком

Отвес: — 500 гр 8.00 — каша овсяная 9.00 — кофе+1/2 шоколадки (!) 12.00 — шоколадный протеин (изолят) 14.00 — салат (крабовые палочки, морковка, лук) + окрошка 15.00 — кофе 15.30 — питьевой йогурт (1,2%) 16.00 — 3 куриных крылышка (варёные) + кофе с … Читать далее

Решила опять завести дневник питания. Первую цель достигла — 12 кг. Сейчас до сентября цель стабилизировать и «удержать» вес. В сентябре буду двигаться дальше и скидывать. Чтобы не кушать лишнего на этом этапе, буду писать что и когда скушала 9.00 — … Читать далее

Подвожу мини итог приведения себя в форму! Заниматься с тренером и правильно питаться я стала с 14 декабря 2014 года, когда мой вес встал на отметке 93 кг!!!!!!! Цель была похудеть в первую сушку на 15 кг к 1 мая. И вот мои результаты: 1. Потеря веса … Читать далее

Девушки прошу помощи! В 37 км от Твери в деревне Колталово за неделю до запланированной даты на роды у женщины произошел инсульт, сделали кесарево, после него она впала в кому, и через неделю, не приходя в сознание, ушла… Осталось пятеро деток.Девочка … Читать далее

ВОт так встречают меня муж и дочка после работы) Чудо, а не комната А вот так мы с дочкой встречаем маму с работу)) Найди 5 отличий)))

2014 год — это год self-perfection! Self-perfection — согласно энциклопедии практической психологии, это «процесс осознанного, управляемого самой личностью развития, в котором в субъективных целях иинтересах самой личности целенаправленно формируются … Читать далее

2,5 месяца сброса уже прошли и ушло 7 кг. Остались 8. Начинаю периодически сачковать, поэтому начинаю вести дневник питания. На начало худения (2,5 месяца назад) вес: 93 кг На начало второго этапа (23.03.2014) вес: 86, 400 ОГ = 103 ОТ = 85 ОБ = 105 09 … Читать далее