Помимо правильного питания и занятий спортом я всегда делала массаж или обертывания- чтобы все вместе помогло мне не набирать вес. После родов занятий спортом было совсем мало, можно сказать и не было… Тч приходилось чаще ходить на массажи и обертывания … Читать далее
Врач сказал, что можно готовить на ужин гречк ус мясом или гречку/рис с овощами. и сказал что можно купить безмолочные гречка/рис и туда свои овощи или мясо… так действительно делают?