При диетах рекомендуют соль использовать по минимуму, но чтобы еда совсем не была пресной, можно разнообразить блюдо специями Специи, которые помогают худеть: Корица. Успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться … Читать далее

Всем Привет! Сегодня расскажу, как делаю домашний творожный сыр похожий на Филадельфию, которую часто используют в роллах. Для него потребуется Сметана, у меня на примере 20% жирности, но лучше брать 15%, что бы соотвественно жирность конечного продукта … Читать далее

Всем Привет! Уже прошла моя программа старт, а это 5 дней Энерджи+Спорт+ПП Вес 53.5кг Т-68 Б 93,4 Сейчас питаюсь ПП(утро, день) Вечер ужин коктель Утро Стакан теплой воды Овсянка с бананом Чай зеленый Обед Рыба в фольге( треска)+ овощной салат Чай … Читать далее

Всем Привет! Пошел 3 день моей программы старт Вес — 1кг, 54 кг Талия 68 Бедра 94,5 Честно сказать мышцы на столько в желейке, что от физ упр реально приятно побаливают, значит процесс идет! Утро стакан теплой воды Коктель Капучино чай зеленый на … Читать далее

Всем Привет! Вчера прошел второй день Старт! К кратце опишу что ела, что делала и тд Вес 55кг -1200 Легкость в теле, чувства, что я сижу на диете нет и это главное, пока, организм очищается, топка жира начнется через 5 днеймаксимум, для того чтобы … Читать далее

Праздники закончились оливье и разные вкусняхи уже успели отложиться! Я не любитель всяких диет, поэтому я выбрала ПП+Энерджи+Спорт Первый день! Go… Всего старт 5 дней( организм надо встряхнуть, дать раскачку) Главное мое критерие выбора системы снижения … Читать далее

Девочки, кто водит своих деток в спортивные секции с трех лет, куда ходите, поделитесь советом

Девчонки, кому не сложно проголосуйте пжл, за нашего котика Васю http://www.кошкасамары.рф/card/?cat_id=2581 Огромное всем спасибо)))ВасяКошка № 2581

Мамочки, мальчиков, что планируете дарить на нг? У нас 30 декабря и следом нг, с подарками уже начали думать, кажется уже все есть и жд дорога, и плейдо и машинки и развивайки разные, игрушек уже полно и фантазия не блещит))) Знаю сын хочет кухню( икеевскую … Читать далее