подскажите пожалуйста схему для малышей кофточку вязаную регланом спицами

помогите пожалуйста со схемой шапочки для малыша на осень на 3-4 месяца. я не очень конечно часто вяжу поэтому прошу с описанием

Кого нибудь мучают боли в спине, а именно в грудном отделе позвоночника, во время беременности? Как с ними справляться?