Не верится что я это пишу! Я похудела на 14700!!! Весь процесс похудения можете посмотреть у меня в журнале.Это 2 круга магги, Диета Любимая, и не вошедшие разгрузки на молокочае и гречке. На данный момент я не останавливаюсь а иду дальше, хочу к лету … Читать далее

Гречневая Диета(ГД) День 1 Начало положено, отступать некуда!) Вес на утро 68,2(за неделю зажора(но правильного зажора) я не набрала а даже похудела на 300 грамм) Объемы: ОГ 92 ОТ 73 ОЖ 88 ОБ 93 ОН 56 С девочками с другого сайта уже сделали табличку … Читать далее

Мотивация – это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию!!! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что не нужно? Методы, помогающие мотивировать себя на успех: 1) Всегда и при любых … Читать далее

По итогам семи дней могу сказать, что мне эта диета не нравится. Вес на утро 72,9 т.е. минус 1200 за всю диету.с таким же успехом я бы и на магги посидела, но хотя бы была сытая. Питьевые дни меня вообще выбивали из колеи, ну привык человек жевать, а … Читать далее

Закончилась моя диета и время подводить итоги)Фото заранее я не делала, но есть фото более раннее, на начало диеты я была такая же, чуть меньше)Мне кажется что ничего не ничего не изменилось, муж говорит что есть чуть-чуть)Ну я не сдаюсь я продолжаю, … Читать далее

Магги, 1 день, 1 неделя Завтрак 2 яйца, 1/2 апельсин

Просидела на магги 2 дня, и все… уехала к маме, потом к сестре двоюродной (давно не виделись) ну и жру ((((Думаю надо выбирать не диету, а систему питания надолго, давно стороной обходила Минус 60, но почитав Настю уже всерьез подумываю, сегодня изучу, … Читать далее

Вес утром 68,5 Вот это я отожралась… ведь 65 видела недавно ( Завтрак-два яйца, половина грейпфрута Обед-2,5 яблока Ужин-свиное сердце отварное+соевый соус чуть-чуть) Косяк был на полдник, забылась и с чаем слопала 2 карамельки, больше косячить … Читать далее

Девочки всем огромный привет, я снова с вами! Очень скучала по общению с вами, но последние два месяца живем на даче, интернет не подключен, сижу с телефона, всех читаю, но отвечать не отвечаю, тк пока загрузится уже вечереет))) По диете — в течении … Читать далее

Вес 65,8 (+200)Это все пицца.… я знаю. .. Завтрак — каша из отрубей Обед — тушеная капуста (больше похоже на овощной суп, тк я добавила побольше воды помидор и перец болгарский, и для вкуса кинула два корнишона) это объедение, слов нет, добавила ложку … Читать далее

Взвешиваться не стала после вчерашнего. ... Сегодня целый день ела исключительно белковую еду без нарушений. Воды много пила, но все равно сомневаюсь что увижу завтра на весах свои 65,6 ( но очень надеюсь, ох уж эта пицца.... Каждый день утром делаю … Читать далее

Да это то чего я боялась.... Целый день держала диету, сегодня должен быть ЧБ день, я выбрала для себя схему чередования 1/1, но муж перечеркнул все мои планы)) Вечером принес пива и сделал пиццу наивкуснейшую… я не смогла отказать, ну и он настаивал … Читать далее

вес 65,6 (+300) ну наконец-то то овощи))) Сегодня уехали на дачу до понедельника, взвешиваться не смогу, ну может и к лучшему. овощи не очень хочется, привыкла я уже к белкам) Завтрак, обед и ужин расписывать не буду, тк все елось по мере свободного … Читать далее

вес 65.3 (-300) Завтрак — отруби с теплым молоком, чай со вчерашними конфетками желешками Обед — баночка горбуши,1/4 куриной грудки, чай с тремя кусочками ветчины и желешками Полдник — чай и рулетики с творогом Ужин — творог обезжиренный, творог мягкий … Читать далее

Вес 65,6 (ушли мои 700 гр и прихватили еще 100))) Завтрак — молоко+отруби Обед-куриный бульон+1/4 куриной грудки, 1 яйцо Ужин-такой же как обед,+творог обезжиренный с молоком 100 грамм, яичный белок. Ну и позже очень сладкого захотелось, сделала … Читать далее