8:30 2 стакана воды 9:00 геркулес, пол яблока, немного творога, цикорий с молоком

Вес 62,7 (минус 400 грамм)9:00 Стакан воды 9:30 геркулес, пол банана, какао, немного творога и йогурта 11:00 Стакан воды 11:30 Цикорий с молоком, кусочек вафельного торта, клюквенный хлебец 13:00 Стакан воды 14:30 печеночные оладушки, хлебцы, квашеная … Читать далее

Вес 63,1 (плюс 300 гр)8:00 2 Стакана воды 8:30 геркулес, немного банана и яблока, немного творога и йогурта 11:00 2 Стакана воды 11:30 Цикорий с молоком, сочень 13:30 Стакан воды 14:00 100 гр творога, пол банана, немного йогурта и варенья 15:00 … Читать далее

Вес 62,8 кг (минус 400 гр) 9:00 пол стакана воды 11:00 геркулес, йогурт натуральный, пол банана, хлебец с адыгейским сыром, блинчик, цикорий с молоком 12:00 немного омлета, 2 печеньки, конфета, клюквенный хлебец 13:00 вода 14:30 гречка, авокадо 16 … Читать далее

Вес 63,2 (минус 300 грамм) 8:00 2 Стакана воды 9:30 геркулес, ягоды, пол банана, мягкий творог, цикорий с молоком 11:00 яблоко и банан 13:00 капучино лайт 15:30 2 стакана воды 16:00 Гречка, авокадо, блинчик, цикорий с молоком 19:30 прана, 100 гр … Читать далее

Вес 63,5. Талия/бедра 74/99 8:00 2 Стакана воды 9:00 геркулес, немного ряженки, ягоды, творожок детский, ложка меда 11:00 кофе со сливками, ломтик темного шоколада 12:00 2 Стакана воды 13:00 рыба, смесь дикий и бурый рис, овощи 15:00 доела порцию, … Читать далее

После первых родов уже худела здесь, помогало вести пищевой дневник и отчитываться каждый день. Теперь, после вторых родов, нужно опять браться за себя! Старт примерно такой же, все те же 63 кг :))) Перед новым годом нужно хоть пару кг скинуть, остальное … Читать далее

7:30 Стакан воды 8:00 Завтрак 10:00 Стакан воды 10:30 Перекус 11:30 Цикорий или чай 12:30 Стакан воды 13:00 Обед 14:00 Цикорий или чай 15:00 Стакан воды 15:30 Перекус 17:30 Стакан воды 18:00 Ужин 19:00 Цикорий или чай

Уже все перепроверила, не могу выявить аллерген. У нас крапивница — периодически появляются волдыри, через 20-30 минут полностью исчезают. Я себе покупала новый тоник для лица, обычный, Люмине. Может на него такая реакция? Мы на ГВ. Какие нам сдать анализы … Читать далее

Вес 61,9 кг Продолжаю свое похудение, немного приболела, поэтому не выполняла упражнения, сейчас уже получше! У нас ожидается потепление, поэтому наконец-то будем гулять с сыном на свежем воздухе, уж очень мне этого не хватало!Последние два дня совсем … Читать далее