вес продолжает потихоньку уменьшатьсясегодня 83 кг, дай бог чтобы так было и дальше. Вчера ела хлеб бородинский 50 грамм, редька 200 грамм, кукуруза в банке 360 гр, яблоки 4 штуки, мандарин 2 штуки и 200 грамм творога.Утром теперь просыпаюсь с легким … Читать далее

сегодня утром весы показали минус 700 гр, но я сильно не надеюсь, знаю, что это вода. Сегодня на завтрак у меня был творог, яблоко. На обед я отварила куриную грудку с рисом и в течении дня съела несколько яблок, на ночь стакан молока, Бой с весом … Читать далее

сегодня у меня была разгрузка, кефир 2,5% жирности 1 литр, яблоки 4 шт, киви и 1/2 апельсина. Завтра посмотрим, что скажут весы

Доброго всем дня, мой вес сильно зашкаливает, пора остановиться ради себя и ради малыша, поэтому с этого дня веду дневник питания и записываю все мысли, чувства и побуждения которые у меня возникают.Если кратко, то 2 года назад весила 105 кг при росте … Читать далее