Кто нибудь пил во время беременности кальция глюканат, есть ли от него толк?

Девченки, а занимается ли кто нибудь зарядкой для беременных. И реально ли этими занятиями в дальнейшем облегчить роды.

блин, я по моему заболела, кашель какой то и в горле першить, ЧТО ДЕЛАТЬ????