Эту неделю че то я прохалявила.Опять качели туда-сюда.Ну и выходные как же без гостей, алкоголя и объеданий. 72,0 (+600) 71,5(-500) 71,6(+100) 72,2(+600) 72,3(100) Тем не менее, даже после обжираловок привес всего +600.Раньше это могло быть до … Читать далее

Всем привет! в этот раз быстро удалось скорректировать то, что набрала.Самый верный способ-есть поменьше во второй половине дня.Вчера был даже кусок сладкого пирога, но привеса нет. 71,5(-1000) 71,4(-100) Итого:-6700

Что то я взяла за правило писАть отчет раз в несколько дней.Очень хорошо я шла, но выходные все смазали)) Наконец, впервые в этом году, наверное, увидела 71 на весах!! 71,9 71,3 71,8 (тут были пельмешки с семгой и креветками под вино) 72,5(а тут … Читать далее

Блин, что то я отчеты свои пишу нерегулярно.Летом в отпуске доча залила клаву ноута, и он теперь грузится по три года.Поэтому включаю его не каждый день.Но с похудением все по плану) Последний вес в отчете был 72,5 72,2(-300) 72,4(+200)привес из-за … Читать далее

Вчерашний разгрузочный день не удался.Весь день я употребляла всякое разное питье, а к вечеру почувствовала нехилую слабость и головокружение.В 17,30 покушала довольно плотно.Отвес не такой большой, как я рассчитывала, но все же есть.Помимо того, что … Читать далее

Несмотря на очень сытный ужин и 2 бокала вина, сегодня есть небольшой отвес.Девочки посоветовали мне иногда делать разгрузку, чем я сегодня и займусь.День у меня будет питьевой.Главное, не сорваться к вечеру))Уверена, что после него будет большой отвес … Читать далее

Прогульщица я.Отчеты вовремя не пишу))У нас тут веселые деньки были.лифты сломались, поэтому у меня тут зарядка была с 18 на 1 и обратно с детьми.Вопрос с переездом еще не решился, поэтому нервничаю и лопаю все подряд.Походы по этажам немного это нивелируют … Читать далее

На второй день, несмотря на то, что я не очень сильно ограничиваюсь было -200 (73,0), а вот на третий день, покушав вечером соленого, мне прилетело +600 (73,6).Сегодня тоже ем не лучшим образом, планируем переезд-вся на нервах.Надеюсь, все получится … Читать далее

Начинала я с 78 кг,5 кг позади.И сегодня начинаю с веса 73,2 кг.Кушаю, в основном, что хочу, но стараюсь не кусочничать. Также попробую после 18-19 часов не есть.На этой неделе подключу спорт.

Уехала я летом в отпуск и не вернулась😁Естественно, за это время вес не снизила.то худею, то набираю. И снова пришла к выводу, что ведя отчеты, вес снижать мне комфортнее.Поэтому возвращаюсь и с завтрашнего дня начинаю вести отчеты.Буду рада стройнеть … Читать далее