Девочки, пропала я на неделю! Вы знаете, что муж у меня уезжал в командировку(((а отношения с родственниками мужа не самые лучшие… и вот у нас просто всю неделю шла война!!! не было никаких сил и времени писать отчеты(((но вчера вернулся муж)))так что … Читать далее

дело вот в чем, год назад мы всей семьей переехали в Улан-Удэ, к мужу на родину(он военный)! сынок был совсем маленький,9 месяцев! поэтому я больше времени уделяла сыну и дому, т к пришлось очень долго в доме наводить порядок и уют! живем мы в старом … Читать далее

Девочки, мало того что 8 день ушел коту под хвост. тк муж меня на свидание пригласил)))так он еще и вчера устроил 2 этап свидания!))пошли мы в летуаль, там я свой бонус на 2000р и потратила))потом боулинг, пиццерия, кино, прогулка по ночному городу … Читать далее

Девочки.конечно для читинга еще рано(это день когда можно кушать, то что хочется-но без фанатизма; применяется при скочках и застоях веса), но пришлось его устроить!)))объясню почему: муж в воскресенье уезжает в командировку на неопределенный срок и … Читать далее

Итак, девочки сначала отчитаюсь по меню на 3.07.14: Завтрак: творог, банан, персик заправлено натуральным йогуртом.чай с лимоном и кусочками персика без сахара; 1 перекус: груша Обед: гречка, тушеные овощи(лук, морковь.перец, помидор, зелень+курица), … Читать далее

Итак, девочки! блин, я не знаю в чем дело.но сегодня я опять в +! хотя не кушаю ничего жаренного, жирного, сладкого и мучного! только пп! но я не унываю, т к я все равно в минусе))) 29.06 вес 64,4 кг 30.06. 64,7 кг 1.07 63.7 кг и сегодня вес 64,2 кг … Читать далее

Меню на 1.07.14 Завтрак: каша овсяная, чай с лимоном без сахара, хлебец, мандарин, грейфрут перекус: апельсин Обед: гречка, тушеные овощи, огурец, редис, хлебец, компот с шиповником Ужин: творог, чай, мандарин, грейпфрут, яблоко. Косметические процедуры … Читать далее

Меню на 30.06.14 Завтрак: творог, грейпфрут, чай с лимоном без сахара 1 перекус: апельсин обед: овощи тушеные (лук, морковь, помидор, перец), тефтели паровые(1 шт), огурец, редис, макароны (40г) 2 перекус: яблоко Ужин: кефир 1% с корицей и лимоном ужин … Читать далее

Меню на 29.06.14 Завтрак: каша овсяная с бананом, чай без сахара; Перекус: апельсин; Обед: зеленые щи, салат из свежих овощей, хлебец; Ужин: акрошка( без картофеля, на кефире 1%) Физ.нагрузка: активная работа в огороде, прогулка с сыном 3 часа Косметические … Читать далее

Ну вот, девочки спустя столько времени могу позволить написать этот пост! значит о похудении, до Б и родов я никогда не стремилась худеть! была конечно не стройняшкой, но все было красиво и ничего нигде не висело, т к занималась всю жизнь танцами! И … Читать далее