ПП понедельник:Встречайте с новыми силамизавтрак: каша пшеная, банан и кофе с молоком,1,5 ложки овсяных отрубей)перекус: творог 0%обед: гречка с луком перекус: огурчики с лучкомужин: куриное бедро запеченое в фольге с овощамиперекус перед сном кефирчик … Читать далее

C Правильного питания перешла на Дюкана.Калькулятор рассчитал мне 4 лишних кг. Итак: 1 этап диеты дюкана это Атака, мой рацион на завтра:Завтрак: яичница из 2 яиц без масла с креветками.Черный чай с сахзамом.Обед: вареная грудка с разрешенными приправами,200 … Читать далее

Что касается Джилиан, погарячилась я с метаболизмом и проблемными зонами, тк времени по просту не хватает на 2 тренировки в деньтак что заканчиваю через 4 дня 30 дневку и перехожу к этим тренькам

Решила я добавить к своим нагрузкам с джилиан майклс программу ускорь метаболизм(там кардио в основном)мне как раз по душе люблю скакатьпроделала сегодня первый раз видео там 56 минут я сделала 40 минут, жесть конечно, тяжело, дыхание сбивается нафиг, … Читать далее

Ура!!! я на финишной прямой, сегодня будет 4 день 3 уровня с джилиан майклс стройная фигура за 30 дней, вес такой же 59кг(за все время скинула 4кг), стоит уже неделючто могу сказать, делать стала через силу, приходиться заставлять себя, но пока за все … Читать далее

Дочери 2 года, сегодня обнаружила что в груди еще осталось молоко, немного выдавила, дочь кормила до год и три, нормально это вообще??? может быть беременность???

Подскажите рецепт стейка из свинины… муж попросил а рецепта не знаю..

На сегодня мой рацион был такой,...завтрак: каша пшенная на воде+молоко, стакан кофе с молокомперекус: биобаланс кефирный 0% стакан обед: куриное бедро тушеное со специями луком и фасолью стручковой(полюбила я ее)перекус: чуток творогаужин: тушеная рыба … Читать далее

Пока временно не работаю, решила опять взяться за похудение пока время есть...))сегодня 06.02.2014 мой рацион ПП будет такой.отправляю пост так же лучшим подругам))завтрак: каша овсяная на молоке+яйцо+кофе с молоком без сахара.перекус: остался данисиммо … Читать далее

Моя доча решила показать свой характер в полной силе и перестала одевать те вещи которые я ей готовлю в садик… говорит нет и все и бежит к камоду и достает от туда другие вещи… и ничего сделать не могу… приходиться одевать ее в вещи которые она себе … Читать далее

Давно не показывала свою дочу, фотик сломался(((вот только фотка с садика с утренника))а ручку то как сделала

Кто- нибудь знает можно чашу мультиварочную редмонд 4500 в духовку???

А когда приходит дед мороз со снегурочкой, а ребенок говорить еще не умеет, стихи и песни петь не умеет, я надеюсь они не просят все это родителей делать??)) и что вы дарите своим детям на новый год??

Мне кажется я какая то больная что-ли… у меня уже неделю примерно ужасный жор сметаю все подряд… конфеты, овощи, чай литрами, всякие котлеты колбасы и сосиски.все что угодно, ладно бы на что-то определенное тянуло, а меня тянет на все что я увижу… … Читать далее

Есть 4 тушки кальмара, подкиньте рецептиков что можно с ними сделать??))