Ура! Сегодня 76 кг. Первые 10 кг. сброшены. Появился какой то азарт, желание двигаться только вперед. Вчера вечером был фитнесс, сегодня утром бассейн.

Что давненько я здесь не была. Вес 78 кг. Получается что похудела на 8 кг. Наконец-то увидело первой цифру 7 на весах. Стабильно посещаю фитнесс 3 раза в неделю. Иногда бассейн, где-то 1 раз в неделю. Вещи старые уже малые. Иду дальше.....

Ну, вот вылетела с марафона системщиц, жалко, хорошая была компания. Главное не останавливаться! Сегодня вес почти 79 (79.3) Завтрак: творожная масса с зел. чаем Обед: Овощной супчик, морковь, яблоко Ужин: Отварная грудка

Завтрак: пирожок с чаем Обед: рыба минтай с овощами ужин: творог

Группа 3 Номер 102 Жду очень марафона!!! Ой как жду! Первый день на системе прошел, надеюсь, что удачно. Сегодня: Завтрак: маленький бутерброд с колбасой Второй завтрак: фруктовый салатик и яйцо отварное Обед: грудка Ужин: грудка Второй ужин: 200 гр … Читать далее

Пишу здесь, чтобы не забыть, не умею делать закладки. Система похудения «Минус 60» — эффективная диета и правильная методика похуденияОсновное преимущество системы: вы, действительно, можете есть абсолютно все (в отличие от многих диет для похудения … Читать далее

Никогда раньше не пробовала эти диеты из-за чем решила попробовать?!!! Два дня пропиталась, после 6 не ела и о ужас..!!! Спала плохо, чувствовала себя плохо, голова кружилась (даже сосуд в глазе лопнул — никогда такого у меня не было), а вес со вчерашнего … Читать далее

Уря!!! Наконец-то, я увидела первую цифру 7 на весах. По 40 мин. в день делаю упражнения: приседания, на пресс и т.д., то что делала с тренером в тренажерке. Сегодня: 1. Завтрак: кефир, банан 2. Обед: Рыба запечённая с овощами 3.Полдник: кефир, овощи … Читать далее

У меня все банально просто. Всегда была 64 кг и всегда считала себя толстой. Стройнею с 12 января 2015 года. Сейчас 81 кг. Ходила месяц в тренажерный зал, занималась с тренером, но пришлось отказаться от этого удовольствия. И… чтобы не лишать себя физ … Читать далее