прошел уже месяц после родов, я все еще продолжаю активную борьбу с животом и прессом....35 полных недель беременности… На след день я родила )2-ой день после родов3 недели после родов месяц и 9 дней после родовНачала качать пресс на 7 день после родов, … Читать далее

Ура, мы наконец родились ))))) в 35 недель и 1 день, весом 3кг, рост 51см… По шкале Апгара 8-9, малыш абсолютно здоров, лежит в детском отделении...Эпидуралка — великая вещь — роды с ней безболезненные совершенно...Спорт, видимо, помог появиться малышу … Читать далее

Девочки, привет!Порекомендуйте, пож-та, куда пойти на йогу для беременных или фитнес для беременных. Нужна действительно хорошая нагрузка, растяжка необходимых мышц, а поддержание мышц в тонусе. Активно занималась спортом всю беременность, но на 6-ом … Читать далее