наконец-то я созрела до поста о себе. буду краткой. примерно так: ⁣ как-то вот ни прибавить, ни убавить. так что знакомьтесь — я! а, да! ну, мне лень, короче, так что обхожусь без заглавных. зато я всех . ну, и дополнение небольшое. общаемся со … Читать далее

мамы, есть тут кто-то, кто возвращал средства за билеты, которые сданы были по причине болезни, у аэрофлота? как там заявление пишется? они написали, что можно в свободной форме им предоставить. может есть у кого пример заявления? Спасибо за вниман … Читать далее

хорошее… но длинное… видео про тренировки в домашних условиях. с теорией о том, почему они не так эффективны, как тренировки в местах, для этого предназначенных. ну, и там будут правила, как все же сделать их максимально эффективными. там есть информация … Читать далее

ГОРМОНАЛЬНЫЙ ЦИКЛ И ЖЕНСКИЕ ТРЕНИРОВКИ Менструальный цикл оказывает огромное влияние на женские метаболические процессы и результаты тренировок. Фолликулярная фаза – это как раз то время, когда женщине стоит сосредоточиться на прогрессе. Она характеризуется … Читать далее

«Ничего так не бодрит сутра, как чашечка ... выскочившая из колена» :) Записалась я на программу товаристча Брина «Фитнес модель за 4 месяца». ААаааа!!! *фшоке* Обещает надавать пинков и ваще… страшно, страшно интересно, что же там будет. Девчонки, … Читать далее

всех поздравляю с первым днем лета и желаю теплых деньков! пусть лето будет волшебным!

сыну 4 года, любит всякие математические штуковины, давно уже считает хорошо до ста и складывает в пределах 20, отнимает легко в пределах 10. понимает суть умножения и степеней, но пока сверяется с калькулятором и, типа, таблицей умножения, реальная … Читать далее

Привет всем! Девчонки и мальчишки, кто проживает в странах разных вопросы к вам на засыпку: 1. какая самая первая ступень у вас? к примеру, у нас киндергартен, 2. во сколько детей туда принимают? берут детей, которым на момент начала учебного года … Читать далее

привет, девчонки! помогите определить, что это за дружок, пожалуйста.

встречаю на просторах интернета, что надо так угулять ребенка, чтоб он прям валился с ног. кааак? мы сутра гуляли почти три часа, и ближе к вечеру гуляли часа два. и бегали, и катались на пузе с горки, нами же построенной. он уже два часа поелс прогулки … Читать далее

Эээх, я столько ждала нормального снега, что уже замучилась :) в прошлом году недели две за всю зиму полежал где-то в январе или феврале, прям расстройство какое-то. в этом году первого числа, как по заказу, пошел первый снег, конечно же сразу растаял … Читать далее