На десерт, планировала пирожное картошка, но как то консистенция по вкусу не понравилась.Плюс сырые желтки все таки смущают..Решила добавить другие ингредиенты, вот что получилось. Похож на «Брауни»Рецепт прост: 6 ст.л.Отруби овсяные(смолола в муку … Читать далее

Ну это так не было уже сил что-то придумывать))Куриные грудки на кости 2 шт.Обмазала творогом 0%+чеснок+специи и в духовку 30 минут, выключила и оставила до утра.Нежные))

Я разницы не почувствовала, вся семья тоже.Вечером съела порцию дочка, мама моя, муж))Но на обед взять хватило)) 2 больших огурца соленых Стручковая фасоль замороженная пакет. 4 яйца 2 кусочка ветчины индейки. Вареная грудка. Вареная Морковь 1 … Читать далее

Сварила грудку на кости, добавила тыквы порезанную на квадраты, зажарила лук с каплей масла, добавила в кастрюлю, чеснок на мелкой терки, приправы(укроп, базилик, соль, перец).Всё довела до кипения и до готовности.Блендером взбила до состояние суп-пюре,5 … Читать далее

Дю-хлеб, плавленный сыр президент обезж., огурец соленый, салат, говядина европейская(4 г.жира)в первый раз взяла, обычно ветчину делала. Дю-хлеб Стандартный рецепт на 2 порции: На 2 порции. 6 ст.л отруби овсяные, должно быть 4 овсяные+2 пшеничные, … Читать далее

Мой завтрак в 8 утра на работе....Чашка цикория с молоком+стевия Бутерброды Дю хлеб, плавленный сыр обезж., огурец соленый, салат, ветчина 3 %. Вкусно))