1. Скручивание на фитнес-мяче. Это упражнение эффективно развивает верхнюю часть брюшного пресса. Примите исходное положение – сядьте на фитбол, переступая ногами, перекатите мяч под спину и ягодицы. Руки расположены на затылке, но не сцепляйте кисти … Читать далее

Прививки.Как подговиться и пережить.Что мы о них должны знать? как подготовиться к ним? как пережить нежелательные осложенения и последствияПОДГОТОВКА РЕБЕНКА К ПРИВИВКЕ До прививки Перед первой прививкой АКДС-вакциной необходимо сделать общий анализ … Читать далее