Девчонки подскажите,хочу начать ходить в спортзал на тренажёры,например беговая дорожка,элипс
Так вот в чем вопрос,я никогда этим не занималась,сейчас сижу на пп плюс дефицит калорий. Это поможет для похудения? Или надо обязательно ходить к тренеру … Читать далее