итак, шел второй месяц похудения. вес 72,7, ог97, от 82, ож 99, об 105, ляхи по 62. итог: минус 1кг)). минус 3см в талии, и по минус 1см живот и попа. скачала две программы для занятий: 1) по первой занимаюсь бег, пресс и приседания. с бегом тяжело дела … Читать далее

Девочки, сынок просто устраивает бойкот еде… никакими силами и уговорами в него ничего не засунешь… с утра ест кашу и все… больше он есть отказывается. редкий случай может вечером поклевать что-нибудь. не знаю как с этим бороться. молоко вообще никакое … Читать далее

Девчули, спешу новостью поделиться: оказывается, у меня на новой работе спортзал есть, теперь в свободное время там тусить буду… сегодня первый раз там была: побегала полчасика на дорожке, покачала пресс с блинчиком 10 кг, на скакалке попрыгала… все … Читать далее

сегодня опять на сутках. кушала мало… в обед макарончиков чуть-чуть, с утра два бутера с ветчиной, в электричке булочку, и на вечер припасла кефирчику. на работе сегодня заргузка по-полной: бегала в отдел на старую работу- где-то 3 км туда, обратно поехала … Читать далее

Девочки, пыталась худеть… Пока я сидела дома с ляликом, иногда выбиралась побегать, в спортзал на волейбольчик… после 18.00 не кушала… пиво не пила оооочень долго, соответственно ни чипсов ни всякой каки не ела… Но, к сожалению, выдержать я так смогла … Читать далее