15 мая 2022 08:06
Девочки за зиму наела, вес был 54,5 кг, это много для меня , всегда норм было 52. Никак не могла сбросить! Тут решила попробовать 8/16. В течение 8 часов ешь потом 16 часов не ешь. Ем например с 10 утра до 18 вечера. И потом с 18вечера до 10 утра только … Читать далее