Наконец-то дошла до маммолога) Говорят, все хорошо. Прям гора с плеч, очень боялась, что от всего этого психоза опять гормональный фон коротнет. Но — обошлось. Мамоклам мне официально отменили, велели пить витмаинки триовит, есть больше клетчатки и овощей … Читать далее

Вроде эмоционально стало получше. Ждем окончания карантина. Очень хочется радоваться солнышку, травке и весне. Уже мечтаю, как поеду на дачу. Решила в этом году посадить аптекарскаю грядку. Пока планирую посадить что-то простенькое — календулу, чабрец, … Читать далее

Выхожу на улицу только для того, чтобы дойти до магаза. Причем выбираю время почти перед закрытием, чтобы меньше поток людей был. Хожу в полной экипировке, очках, перчатках и маске. Порой кажется, что все это происходит не со мной(( Начали с дочкой … Читать далее

Уже бросила пить мамоклам, но решила опять начать. Как-то так спокойно себя чувствовала, когда принимала. Грудь совершенно мягкая, безболезненная даже перед М, сейчас как раз приближаются КД, хочу перенести их более комфортно. Девочки, подскажите, … Читать далее

Как вам живется в режиме самоизоляции, девочки?) Мы с дочкой сначала обрадовались — столько лекций, вебинаров, которые хотелось послушать, да все времени не хватало. Кинулись делать весеннюю приборку, вычищать шкафы и экспериментировать на кухне. Но … Читать далее

Спасибо всем, кто заглядывал на мою страничку) дневник помог мне пережить проблемы со здоровьем, нашла кучу таких же энтузиастов ЗОЖ и даже более продвинутых, у кого есть чему поучиться. Нашла удаленную работу (вот и благо от карантина), точнее, подработку … Читать далее

Так надеялась пойти на фитнес весной, но тут этот коронавирус на наши головы((( У дочки каникулы в школе затянулись, уже тяжело переносить этот «домашний арест») В гости не ходим, к себе никого не приглашаем. Одно хорошо — можно не питаться в школьной … Читать далее

Решила поделиться рецептом аюрведического чая, который благотворно влияет на все доши: на 1 стакан горячей воды — 0,5 чайной ложки зерен кумина, 0,5 зерен фенхеля (не то же самое, что укроп, разный состав эфирных масел и разное действие) и кардамон зеленый … Читать далее

Начала заморачиваться с темой кожи и как-то логически пришла к тому, что пора переходить на натуральные уходовые средства. Сатива, Веледа и другие эко-марки достаточно дорогие, приходится искать заменители, ну или изготовлять их самой. Хочу поделиться … Читать далее

В Аюрведе есть такой сказочный ритуал — абхьянга (абьянга). Начала практиковать ее в самом упрощенном виде — наношу теплое кунжутное масло на все тело, держу полчаса, потом смываю без капли геля, только убтаном. Удивительно умиротворяет и расслабляет, … Читать далее