Начал колоть низ живота в левом внизу очень сильно повернутся не могу .. завтра только на прием гениголу ... Девочки что делать 26-27 недель

Девочки спина болит ужас… Встать не могу… если лягу хоть на несколько минут то потом спина ломит ужас… вы чем мажите… Так одеваю бандаж ну он не помогает и устаю сильно от его весь день его тоскать… посоветуйте пожалуйста что можно сделать((