Витамины во время беременности Очень спорная тема, но я бы хотела рассказать о своём опыте и мыслях на этот счёт. После того как я начала подвергать тело тяжелым физическим нагрузкам, организм начал очень понятно сообщать о том, чем я бы могла ему … Читать далее

У нас настоящее лето ☀️ Так рада что сын должен появиться на свет летом! Ещё и +- месяц разница с моим Днём Рождением!

Вчера была у родителей и тётя каждый раз спрашивает как похудеть? А то дето вот наступило, а живот никуда не делся. И каждый раз рассказывая ей одно и то же, что нужно быть чуть внимательнее к своему питанию и стараться побольше двигаться, как раз … Читать далее

Готовь сани летом, а телегу зимой - отличная пословица, которую можно применить к размышлениям о фигуре во время беременности и её сохранении в материнстве. Я фитнес-тренер и занимаюсь своим телом уже около 9 лет. Тренировки, питание, травмы, соревнования, … Читать далее

Девочки привет! Сегодня хочу поделиться своими мыслями о питании во время беременности и не только) Сейчас я вынашиваю своего первого ребёнка, поэтому все чувства , ощущения и желания для меня в новинку. Но так как я фитнес-тренер и во время беременности … Читать далее

Замечали за собой, что с наступлением беременности некоторые пищевые привычки и желания изменились? Иногда слишком координально, но чаще беременную девушку в определенные сроки тянет на конкретные продукты. Сегодня хочу вам подробнее рассказать то, с … Читать далее