Завтрак: овсяноблин с творожным сыром и помидором. Как готовят овсяноблин я думаю знают все, но на всякий случай вот рецепт. В миску разбиваем яйцо, добовояем 2 ст.л. молока соль перец и овсяные хлопья ,даем настояться минут 10, распределяем как блин … Читать далее

Я совсем потерялась, 🙈времени нет катастрофически. У дочки соревнования, утренники, и на работу мотаюсь🤪, сына в поликлинику 🤪 Сегодня и в ближайшее время у меня пп тефтели с капустой Рецепт: готовим фарш из кур.грудки, альденте отвариваем бурый рис, … Читать далее

Сегодня ничего не фоткала и нового ничего не готовила, всё как вчера, в перекусах был не жирный творог. Сегодня совсем нет времени. Сори.

Завтрак: овсянка с ягодами, кофе с молоком Обед: гречка с тушёной грудкой( я готовлю в мультиварке, без масла, обжариваю грудку лук и морковь, добавляем томат или пасту соль перец и воду, тушу 10 минут. ) гречку я люблю, и по этому кушаю ее долго, пока … Читать далее

Ночные кормления. Знаю, что детки должны кушать ночью с перерывом минимум в 6 часов, но мой спит максимум 4. А у вас как? Как наладить правильный режим?