Мамочки! Подскажите, кто когда начинал бегать после родов? И как заниматься спортом (больше всего бег интересен) и не навредить лактации?

Поделитесь опытом, какие чаи для лактации приобрести? Чтобы и эффективно, и вкусно ?

Подскажите, кто сталкивался, как бороться с изжогой во время беременности? (Стараюсь придерживаться ПП разумного) до беременности даже не подозревала, что это может быть настолько дискомфортно

Подскажите, где в Москве искать платья (деловые, вечерние или хотя бы не совсем каждодневные) для пузатых?)

Посоветуйте комплекс упражнений, допустимых при беременности, очень хочется заниматься спортом, но кроме плавания не знаю, что можно