Утро хлебцы и йогурт, кофе День запечённая цветная капуста с лобио Перекус блин. Масленица же😂 яблоко Ужин. Уужииин. Вкусный салат. Огурцы, креветки, Яйца вареные, йогурт натуральный, соль специи. Программа посчитала на 200 грамм такого салата 189 … Читать далее

Завтрак- три хлебца Обед- овощи в духовке без масла (перец, кабачок) Перекус — пастила без сахара (состав яблоки, загуститель) Ужин — овощи с красной рыбой в лаваше. И че то привес… и снова вешу 61.

На гармонах поправилась на 10 кг. Врач гармоны отменила, а вес остался...🙁 Давайте вместе! Худею по системе 1300 калорий в день. За три дня ушло 1,600, осталось 8,400 🎉 Буду каждый день отмечать что ела. Буду рада если кто будет делится рецептами … Читать далее

Раньше в свободном доступе были. Сейчас что не скачаешь все ознакомительный фрагмент....

Лежу в больнице. Не хочется читать чего то тяжелого . Заранее спасибо ❤️

Какие причины могут быть? В груди фиброаденома. Не беременна

Теперь я переживаю ( что это значит ? Я не беременна

Помидоры 🍅 без кожи. Очистила, порезала. Банки простирилизовала. Наполнила помидорами, посолила. Крышкой прикрыла и в духовку на 40 минут стирилизация. Что забыла? Или все? Можно доставать и крутить

.

Работаю в школе. Машину ставлю на территории под камерами. Есть стоянка, ставлю туда потому что бывает вожу медика вокруг озера где дети бегают на уроках. Но что бы доехать до стоянки надо проехать по над территории (огороженной )школы. Сегодня одна … Читать далее