Выходом из этой ситуации может быть повешение концентрации эндорфинов в теле. С этой задачей хорошо справятся фрукты с яркой окраской. По мнению психолога Анатолия Добина, изменения погоды выступают в роли не причины, а катализатора психических отклонений … Читать далее

«Бытует мнение, что школьникам нужна глюкоза для работы головного мозга. Это не совсем так. Да, им нужен не сахар из сладких продуктов, а сложные углеводы. Поэтому детей с утра лучше всего кормить углеводистыми продуктами, например, кашами, макаронами … Читать далее

По количеству смертей в результате разрыва тромба инсульт обогнали лишь рак и болезни сердца. В 85 % случаев происходит ишемический инсульт, при котором тромб отсоединяется и попадает в мозг, перекрывая кровоток.Группа специалистов Осакского университета … Читать далее

Опять посмотрела в зеркало и не понравилось отражение. Ну, почему так, кто-то любит и принимает себя любой, а я не могу(( Всякие внушения психологические не помогают, сила воли слабая. Фигура после родов не очень радует, вроде и не страшно, но и не так, … Читать далее

Всем доброго времени суток! Расскажите, пожалуйста, Ваш опыт следованию здорового образа жизни: с чего начали, как пошло и к чему пришли Заранее спасибо!

Любимый рецептик в жару! Требуется:2 спелых авокадо,сок половинки лимона,4-5 ст. ложки какао-порошка,пол-стакана малины (или других ягод),по вкусу (у меня сукралоза)Способ приготовления:В блендере постепенно смешать авокадо, подсластитель, лимонный … Читать далее

Всем привет! Поделитесь мнениями, что можно из сладкого кушать на диете. Я, например, с утра могу поесть сладкую кашу с юзюмом на сукралозе, сладкие фрукты тоже с утра, зефир или мармелад. Что еще можно такого вкусненького поесть утром, чтобы порадовать … Читать далее

Для приготовления сливочного мороженого нам с вами понадобится: — 3 крупных яйца — 120 – 130 гр творожка обезжиренного — 1 стакан обезжиренного молока — сахарозаменитель, ваниль, соль — 3 столовых ложки сухого молока Приступаем к приготовлению. — Белки … Читать далее

Сижу на диете, как же хочется выпечки и сладкого! Весна что ли у нас такая, то теплеет, то опять холод, хочется сидеть с чашкой горячего напитка и прикусывать что-то вкусное, только вес набирать нельзя))) Может, кто-то знает такие хитрые рецептики почти … Читать далее

Всем доброго времени суток! Готовлюсь к лету, запустила себя после родов, сейчас строго соблюдаю режим, но так хочется сладкого, что вот-вот сорвусь! Посоветуйте, пожалуйста, что можно съесть, и когда это лучше есть?))))