30 октября 2016 11:09
На месяц уезжаю к родителям и хочу сбросить пару кило. Реально?
Сейчас вешу 59, а хочу 57. (Рост 173). В 1гр жира 9 ккал. Т.е. Чтоб избавиться от 2кило жира, надо создать себе дефицит 18000 ккал. Если разделить на 30, это получается не доедать по 600ккал … Читать далее