Девочки, кто собирается рожать и кто уже родил- расскажите, кто делал упражнения Кегеля. Помогло ли при родах? Как часто делаете или делали?

Девочки, расскажите как вы сообщили или собираетесь сообщить о беременности родителям и близким?) хочется как нибудь оригинально)))

Сегодня были на первом УЗИ! 7 недель))) сердце малыша бьется так часто..)))) это незабываемые ощущения..!)