Я поражаюсь с людей!!! Были сегодня на рынке решили купить мяса на шашлык замаринованного подошли к одной она прям так нахваливала я ей в цвет сказала я беременная так что смотрите что б свежий был! Она да да конечно!!! Взяли 2 кг!!! Вечером пожарили, … Читать далее

Не знаете, что есть вечером? 20 вариантов полезного ужина! Если с завтраком и обедом все более-менее понятно, то ужин, почему-то, часто под вопросом. Разберемся, что же нужно есть вечером! Ответ, на самом деле, очень прост. Это не овощной салат, не … Читать далее

Белки, жиры, углеводы( Б.Ж.У) должны быть не только животного но и растительного происхождения, 60-70% животного 30-40% растительного Нормы потребления при малых нагрузках( есть только они, т.к относись к моему образу жизни) на 1 кг. 1 г белка при … Читать далее

— принимать еду 3-5 раз в день, исключая ночное время. — обязательно завтракать и обедать, ужинать. — не терпеть чувство голода. — не перекусывать если нет голода. — не злоупотреблять едой при плохом настроении. -во время приема пищи не смотреть … Читать далее

Что следует ОГРАНИЧИТЬ!!! 1 Белковые продукты- колбаса, сосиски, котлеты, пеььмени, крабовое мясо. 2 Сладкие молочные продукты. 3 Мучные изделия, макароны, хлебцы, мюсли. 4 все крупы кроме гречки, пшеничной, темного риса, 5 кондитерские изделия, кулинарная … Читать далее

Рекомендованные продукты белки-птица, куриная грудка, филе индейки, мясо говядины, телятины. Чередовать Субпродукты -печень говяжья, сердце говяжье, говяжий язык. белковые продукты- рыба: телляпия, треска, минтай, горбуша, судак, щука, хек, кета Море … Читать далее

Помогите с именем *** мальчика не чего не нравиться, отчество Павлович

Девочки где в каких интернет магазинах покупали вещи?

Лежу листаю ВК встречаю картинку с фруктами и среди них маракуя ))) говорю мужу хочу маракую и сына в животе так стук стук ))) тоже за эту идею как же это прикольно

Ураааааа ураааау нас будет мальчик!!!!как же мы рады!!! С малышом все хорошо ))) Мой сладкий мальчик мамина радость, мое солнышко как же мы рады