30 октября 2016 16:05
Пишу чисто для себя)))
Вес 67кг, в планах сбросить 15кг, получится скинуть будем дальше работать)))
Начнем с того что придерживаюсь диеты Дюкана. Но немного отошла так как не знала что на завтрак нельзя есть кашу овсянную н
а воде, нужны именно отруби … Читать далее