Смотрела я фотографии фитнес-беремяшек и думала, как же им так удаётся держать форму? Растёт только живот и тот крохотный, а мышцы не «сдуваются». Провела небольшое расследование и сделала уже выводы))) об этом напишу позже) а пока о чудесах позинга … Читать далее

Девочки, кто чем занимается/занимался во время беременности?!?! До беременности занималась Фридайвингом, боксом и тренажёрный. Первые месяцы сильная слабость, почти все время в постели. Восстановление начала с дорожки, быстрая ходьба, эллипс, велотренажер … Читать далее