15 мая 2021 08:09
Питаться по немногу, но чаще - это для тех, кто постоянно хочет есть. Кушать нужно не по графику, а когда вы действительно голодные. Всё индивидуально. У каждого свой метаболизм.
Чтобы засыпать голодным спокойно, нужно днём уставать. Естественно нужно … Читать далее