ШАГ № 1: ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИДЕАЛЬНОГО ВЕСАДалеко не все могут решить, как сильно нужно похудеть, чтобы выглядеть привлекательно. На первом этапе диетологи рекомендуют определить, имеется ли лишний вес и вычислить идеальные показатели. В этом помогают специальные … Читать далее

Девочки всем привет! Меня зовут Екатерина! Мне 24 года. Очень хочу похудеть! Решила взяться за себя! Хотя давно было пора! Есть желающие со мной ??? Буду считать калории. Физ. нагрузка. Предлагаю каждый день делать отчет о том, что делали, ели, пили … Читать далее