Как подтянуть живот и накачать пресс? Для того, чтобы живот был плоским и подтянутым, необходимо как сбалансированное рациональное питание, так и фитнес-тренировки, а без познаний в этих вопросах, тренировки брюшного пресса будут бессмысленны. Правильное … Читать далее

Нам год и пять и так звезды сошлись что нужно было свернуть гв. Думала кормиться до апреля, но заболела и предстоит пить антибиотики… Гв и так было только на сон... В общем девочки кто как сворачивался)? Перетягивались, сцеживались или что пили. ? Молока … Читать далее