3 апреля 2016 21:31
Самое главное не есть вредностей. Отказаться от жареного, копченого и т.п. В день должно быть 5 приемов пищи. Не есть за 3 часа до сна. На ночь макс. стакан кефира. Это понятно. Но хотелось бы узнать рецепты ПП блюд, не очень дорогих. Что вы готовите … Читать далее