Многие меня осудили и рекомендовали ПП и спорт. Но как показала моя личная практика на пп я не сбрасываются вес :-( Так как после коктейля которым я заменила завтрак в 7,30 и 3 стаканов воды до обеда Я очень хотела уже в 11 кушать и решила сегодня последовать … Читать далее

Доброе утро, девчонки Как и обещала отчитываюсь с утра Мой завтрак это коктейль, а обедать я буду в столовой на работе Постараюсь только мясом тушеным говядины и салатом из помидор БЕЗ компота Мой принцып _ еду не запивать До обеда выпью 3 стакана воды … Читать далее

Я решила не с понедельника худеть… Причина позже, но кратко ХОЧУ ДЕТЕЙ!!! Да все способы хороши начну с… чего-нибудь при росте 156см Пока ищу поддержку и подруг для компании и стимула Как расскажу позже… способы