Кто пробовал подобные упражнения, насколько эффективно?

В группу по похудения в Viber// так то занимаюсь, питаюсь но бывает лень

Со своими 3 - летками? Бывает нормально, а бывает как будто специально концерты на людях закатывает. Все по своему хочет делать и сам. Или если разгуляется сильно почти нереально спокойно утихомирить, только с криками и визгами.

- Моя ляля, никому не отдам 😂😅

Кто еще по Джиллиан Майклс занимается? И по какой именно программе?

Ура! Скоро годик

А с первого раза не получилось

Не забыть бы))) 10,5 месяцев вобщем.

Давидосу 3 года!