Вы начинаете есть сладкое/мучное и не можете остановиться. Что это за непреодолимое желание, почему вы чувствуете себя наркоманом? Потому что это - ваш стимулятор.Как всегда начинаю с небольшого научного обоснования. Принцип действия всех стимуляторов … Читать далее

Сегодня у нас разгорелась дискуссия в комментариях на тему шоколада. Полезен ли шоколад или вреден?Работая над красивым спортивным телом, простых углеводов мы стараемся избегать, а употребляем углеводы сложные. Это золотое правило. (Исключение - сразу … Читать далее

СЛАДКОЕЖКАМ.КОГДА РУКИ САМИ ТЯНУТСЯ К СЛАДКОМУ...Еще один пост для сладкоежек о том, почему мы срываемся и как по возможности избежать срывов.Опишу несколько типичных ситуаций, которые вам, наверняка, покажутся знакомыми: - вы проснулись и решили … Читать далее