Девочки,кто во время беременности делал раз в неделю разгрузочные дни??на чем самые эффективные оказались?овощи/фрукты/гречка???может какие-то ещё есть варианты??

Девочки у кого такая коляска?подскажите как ведёт себя зимой??в интернете отзывы 50/50 сомневаюсь в их достоверности