28 ноября 2017 01:47
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. ● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.● Спите не менее 8 часов.Показать полностью…● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом … Читать далее