Целый рабочий день, каждый день с начала беременности хочу спать. Засыпаю на рабочем месте. Как взбодриться и проснуться?

Нельзя же беременным пить, а я без него совсем вялая и сонная. Те, кто отказался во время беременности от кофе - как вы бодритесь по утрам? Чем можно заменить?

Стараюсь есть чаще и понемногу, но голод не проход с утра и до ночи нон-стопом. Через полчаса после еды хочется снова. Даже голова кружится от голода, а на работе вообще невозможно сосредоточиться. Кто как спасается от невыносимого голода? ☺ P.s … Читать далее

Посоветуйте хорошие видео (может, канал на YouTube) с занятиями йогой для первого триместра.