7 марта 2025 04:40
В этом году исполнится 43, выгляжу хорошо, но это генетика плюс не курю, почти не пью... А вот энергии мало, ноги болят, поясница ломит... Пора, видимо, заняться вплотную питанием и лечебной физкультурой. Что посоветуете, с чего начать?