Который раз уже не получается писать отчет каждый день. Муж вечером работает за компьютером — надо успевать пока он не пришел). Я собой не довольна. Питание только один день получилось более-менее сбалансированным. Вчера обеда нормального не было — ела … Читать далее
Да, давно я не писала отчеты… Это, конечно, расхолаживает. Даже мысли возникали бросить эту затею, но это нужно делать. Делать для себя. Сегодня вес 81 кг. В субботу был 80 и держался, но потом я наела килограмм. Приезжала мама, приходила свекровь в … Читать далее
Ура! Сегодня на весах 81 кг. Хоть немножко лед тронулся) Моё сегодняшнее меню:В ужин я прям кайфовала — вроде такая простая пища, а так вкусно было, что чуть пальцы свои не съела)) Да, с жирами вышел небольшой перебор..И фото:
Пишу отчет сразу за три дня — никак не могла вечером выбраться к компу. Вторник у меня был разгрузочным. Я выпила литр ряженки, а вечером не удержалась и съела кусок мяса из супа. Результатов день не дал… Уже второй разгрузочный день у меня, после которого … Читать далее
Про вчерашний день писать не буду, у меня и фоток нет. Были в гостях. Кушала там и суп, и второе и салаты, и даже торт Наполеон ( бабушка мужа сама пекла). Это все до 17 часов, но все равно на весах, конечно, + 500 гр. Сегодня вес 82,5 кг.Завтра буду … Читать далее
Мое меню на сегодня:( Табличку я заполняю на сайте Диетаонлайн.ру)И фото:На весах все те же 82 кг. На днях сделаю разгрузочный день.
Вес мой с понедельника стоит на месте. Все те же 82 кг. Моё меню на сегодня:(Табличку заполняю на сайте Диетаонлайн.ру)И фото:
Очень быстренько сегодня пишу отчет за два дня. Комментировать скорее всего не смогу, если что — отвечу завтра. Взвеситься с утра забыла. Вот вчерашнее меню:И фото:И сегодняшнее:(Табличку я заполняю на сайте Диетаонлайн.ру)
Что-то не удавалось мне два дня вечером за комп сесть и отчет написать, так что сегодня за целый три дня отчитываюсь. Позавчера в воскресенье мое меню выглядело так:( Табличку я заполняю на сайте Диетаонлайн.ру)И фото:На ужин съела все же больше чем … Читать далее
Вчера, уже после написания отчета, я бессовестно поела орехов… Не смогла сдержать себя. Сегодня стрелка весов колебалась между 82 и 83 кг. Так что будем считать, что вес 82,5 кг. Сегодня я, наконец-то, переборола себя и позанималась йогой. С понедельника … Читать далее
