нужно и фрукты, овощи. и препараты принимать. в наше время в овощах и фруктах практически ничего нет(((даже сейчас, летом, на рынке вижу помидоры из Турции))))до смешного

я, например, кушаю компливит кальций Д3 2 раза в день! Можно конечно и кальций Д3 никомед, но состав препаратов одинаков, поэтому я решила экономить.начала в 5 месяцев беременности. еще постоянно ем кальция глюконат, так хочется грызть мел кусковой, … Читать далее