Во время беременности легкая физическая нагрузка совсем не повредит. Например, гимнастика для беременных с использованием мяча-фитбола – очень щадящий и приятный способ поддерживать отличную физическую форму! Мяч фитбол – это удобное приспособление … Читать далее

Информация, полученная на курсах.1. Латентная (скрытая фаза схваток – от 30 сек с инт 20 мин до 1 мин с инт. 5-7 мин): – дыхание глубоко грудью, носом вдох, ртом выдох – можно ходить, лежать, принять душ, есть легкую пищу, ехать в роддом. – нельзя кричать, … Читать далее