Приглашаю всех желающих научиться работать с тревожностью, навязчивыми мыслями. 👌Разбираем основы когнитивно-поведенческой психотерапии. ❗Вы узнаете, почему некоторые ситуации так сильно Вас расстраивают. ❗Вы научитесь отслеживать свои иррациональные … Читать далее

Причины послеродовой депрессии у женщин: 1. Непринятие своей новой роли 2. Неоправданные ожидания о будущем материнстве 3. Нет чувства любви и привязанности к ребенку 4. Осуждение себя (самобичевание) за «негативные» эмоции и чувства к ребенку 5. Замалчивание … Читать далее

Девочки, я знаю, как нам тяжело после рождения ребенка. И у многих возникает желание обратиться к психологу. У вас было такое желание? Что останавливает?

Вегетососудистая дистония (ВСД) или нейроциркуляторная дистония — популярный «диагноз» в нашей стране. В международном классификаторе болезней не существует такого диагноза. Как правило, за ВСД подразумевает неврозы и тревожно-фобические расстройства … Читать далее

Как человек, справившийся с паническими атаками, заявляю, что в домашних условиях вылечить их не получится. Я, как и множество людей с аналогичной проблемой, вела борьбу с паническими атаками несколько лет самостоятельно. Искала литературу, читала форумы, … Читать далее

Я знаю, на что похож наш декрет. Эти бесконечные дни, которые , кажется, навсегда. Что голова уже не работает, в мыслях одна лактация, памперсы и режим дня. Предлагаю немного «поиграть» сами с собой. Изучите упражнение из гештальт-психотерапии. Очень … Читать далее

Интересно, что Вы считаете про своё состояние после появления ребёнка

выпила монурал через 3 часа после еды. Уже 2 часа не мочилась. А хочется-))) можно ли сходить в туалет или еще подождать?

Нужен торт на день рождения ребенка. Не знаю где заказать. Интернет-магазинов много, но как то страшно….Может посоветуете что-нибудь-)))

Сыну 1.5 Постоянно меня бьет и папу. Как стукнет-хохочет, то есть он не хочет нам боль причинить, а таким образом играет. Мы уже и обьясняли, что маме больно, маму нельзя бить, маму надо гладить (при этом глажу себя его ладошкой). И по рукам давала и … Читать далее

сегодня сделали пентаксим. В 20 часов начала подниматься температура, сейчас уже 38,2. Дала нурофен в сиропе, сейчас спит малыш… Так жалко его… Надеюсь все хорошо пройдет, а то я так волнуюсь-(

ну как там ветерок? гулять реально?