Итак, за эти 30 дней кардинально ничего не изменилось. Но все же мое питание и, что самое главное, мои хотелки в еде уменьшились. Да, да! Единственное, что увеличилось, так это объем потребляемой воды. Еще в августе я выпивала 1,8-2 литра в день, теперь … Читать далее

Привет, девочки! Сегодня снова была внеплановая еда в виде шоколадки. Не удержалась я и слопала после обеда 2 шоколадки конфаэль. До чего же они вкусные!!! ММММ!!! Но пора и от них отказываться. Итак, начнем сначала. Завтрак состоял из мягкого творога … Читать далее

Привет, девочки! Спешу поделиться радостью — я выдержала этот разгруз без срывов! И все благодаря Анне usr612685.baby.ru/. Она напомнила мне о такой замечательной штуке, как клетчатка! Но все по порядку. Позавтракала я 1 стаканом кефира:А вот пообедала … Читать далее

Привет, девочки! Сегодня был очередной рекорд моего пуза. На завтрак мы покушали сырники. Вот они еще в духовке: Мне досталось 4 штучки. Еще 4 мужу, а остальное для него назавтра на завтрак. Но кушать я захотела уже через 3 часа. Съела яблочко. Чувство … Читать далее

Привет, девочки! Началась у меня какая-то полоса высокой физ. нагрузки. Причем с планируемыми занятиями это никак не связано. Сегодня таскали кучу мебели, потом перетаскивали вещи, потом дома наводила порядок после этого всего. В общем, сидела я только … Читать далее

Привет, девочки! Сегодня будет интересный рассказ о том, как приготовить еду за 20 минут))) Вчера было так мало времени, что мне совсем не хотелось готовить. Только приготовление завтрака я отложила на утро. А на завтрак была овсянка на молоке и очень … Читать далее

Привет, девочки!!! Сегодня был убийственный день! Сейчас мне кажется, что я уже сплю, потому что сил никаких нет. Но быстренько опишу что я ела. Утром были печеные яблочки и варенье, которое я когда-то варила из вишенки На обед была запеканка-пирог … Читать далее

Привет, девочки!!! Каждый день радуюсь улучшению своего рациона! Оценивайте сами. На завтрак мы покушали творог с кусочками ананаса и чайной ложкой сорбита(сорбит есть дома всегда, но заменяю я им сахар редко, потому что в 95% случаях перебарщиваю … Читать далее

Привет, девочки! Очередная моя попытка перевести мужа утром на кашу провалилась — снова съел только 2 ложечки. А на завтрак у нас была гречневая кашка на молоке и по 2 дольки запеченного яблока в микроволновке. Но попытки я буду продолжать На обед у … Читать далее

Привет!!! Начался разгрузочный день!!! В планах на все приемы пищи был только кефир. Но это планы, а вот что было в реальности. На завтрак я выпила 1 вот такой стакан кефира: А на работе меня соблазнили… салом))). Съела я один кусочек с небольшим хлебцем … Читать далее