Йога – это не только способ овладеть сложными позами и сделать свой позвоночник невероятно гибким. Она обладает репутацией средства, спасающего от множества болезней, и является, возможно, самым популярным способом релаксации. Йога дает гораздо … Читать далее

Что происходит в первом триместре К роли мамы нужно готовиться заранее – принимать витамины и микроэлементы, питаться правильно еще до зачатия. Не принимайте ни грамма алкоголя и никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом, и не отказывайтесь от еды, … Читать далее