Приветствую всех!  Начну с зарядки-пилатес, которую получается у меня делать не больше 3 раз в неделю, правда на английском. Там всего 4 части, справа можете увидеть остальные 3 части:  www.youtube.com/watch?v=2qo_nCKpTcM&feature=related Очень … Читать далее

Девочки, а как же чай? Я от кофе сразу отказалась, а от чая не могу. :( Каждое утро кружку чая с молоком пью и не знаю можно ли?! Мне здесь врач запрещает чай пить вообще, и все корейцы говорят что в чае тоже кофеин есть даже больше чем в кофе, но вспомню … Читать далее